在健身界，人们常说“三分练，七分吃”，强调饮食对于增肌的重要性。然而，对于力量的提升来说，这种观点是否成立？我们来看一下大力士和健美运动员之间的差异。尽管健美运动员拥有显著的肌肉线条，但他们的力量往往无法与大力士相比。在饮食方面，确实可以说“吃得越多块头越大”，但这并不意味着力量也能通过大量摄入热量得到提升。
让我们看看布赖恩·肖（Brian Shaw），一个37岁的大力士，他曾四次获得世界重量级举重冠军。他的体重接近400斤，无疑是体型庞大的巨无霸。最近，一位名叫肖恩（Sean）的退役军人决定尝试布赖恩的一天饮食计划，以便了解大力士们如何维持如此高水平的训练。
布赖恩的一天早餐包括8个鸡蛋、半斤牛肉末、蔬菜和白米饭，以及一杯橙汁。这份惊人的早餐后不久，他又准备了第二顿饭——1斤牛肉末、蔬菜和白米饭，再加上鸡汤调味。当他完成第二顿时，肖恩仍然没能吃完，并开始感到压力山大。此后，每隔2-3小时，他们就用相同材料制作第三到第五顿饭，每次都超出肖恩所能处理之量。
到了晚上，布赖恩再次享用了一份由白米饭、牛肉末和橙汁组成的小餐，而此前已经饱腹的大胖子肖恩则能够轻松消化这一餐。在即将睡觉前，布赖安还喝下了第八勺蛋白粉。而总计下来，他一天摄入了超过13000卡热量，这样的日常热量摄入几乎每天都是必要以保持其体重。
网友评论道：“吃出来的肌肉练出来的力量。”设想一下，如果没有持续训练，只依靠极高热量生活，那么最终只会成为一个400斤的大胖子，而不是有着强壮肌群的人类。如果要增加力量的话，是几分练几分吃呢？这种问题引发了关于增肌与增强力量之间关系的一个深刻讨论。你怎么看待这个问题？
