作为我自己，我在日本的全运会田径比赛中，展现出了不俗的表现。在女子400米栏的预赛中，我以55秒64的成绩获得小组第一，并顺利晋级复赛。比赛当天，上午11点22分，在长居体育场结束时，我已经成功地进入了24强。
在比赛过程中，我虽然起跑并不是特别快，但是在第三个障碍后就逐渐建立了自己的优势。我知道只要保证晋级，就可以放心一些，所以到了最后冲刺的直道时，我开始收力，最终轻松地拿到了小组头名。尽管大阪的天气酷热，赛道温度很高，但我还是坚持下来了。
对于这次成绩和体验，我感到满意但也略显遗憾。我曾在赫尔辛基田径世锦赛上取得过出色的成绩，现在作为中国田径女子短距离项目中的名将，对于明天即将到来的半决赛我的目标是进前八，因此明天一定要拼命完成阶段目标。不过，由于训练状态每天都有变化，所以很难对明日成绩有一个精确预估。
过去几个月里，在中国田协安排下我在美国进行了四个月的训练，这段时间让我躯干力量得到提升，也使得我的比赛感觉更加顺畅。但与那些美国黑人选手相比，他们仍然拥有更强大的竞技能力，这也是接下来需要继续提高的地方。
作为目前中国女子跨栏项目最优秀的人选员，我们必须不断努力向前，为备战北京奥运会做好准备。无论冠军是否是我能追求到的目标，每一次稳定的成绩和提升都是我们向着那个梦想迈进的一步。
