在全运会的第五场比赛中，李发彬和谌利军展现了他们卓越的实力。61公斤级别的比赛异常激烈，全国纪录由何岳基和李发彬分别保持着146公斤和175公斤，这两项纪录均高出世界纪录一公斤。李发彬以137、141、143公斤成功举起重量，但第三次未能挑战153公斤，名列第二。北京选手贾雄辉则以145公斤开启并成功超越世界纪录，最终获得金牌。
挺举比赛中，李发彬稳定地举起167与170公斤，并尝试挑战176公斤但未能达成。这时广东选手黄鸿昌勇敢地选择挑战180 公斤并成功上挺，但最终总成绩排在亚军位置。而最终冠军依然属于李发彬，他表示尽管训练受限但已经恢复到90%水平，并感谢小将们的冲击使他更加专注。此后，他将目标瞄准杭州亚运会。
67 公斤级别中，小将们对三位主力选手——谌利军、黄闽豪和冯吕栋构成了巨大压力。在抓举环节中，谌利军稳健表现，以145、150及152 公斤取得三连胜。然而，在挺举方面，冯吕栋虽然第三次尝试151 公斪成功，但由于之前两次失败退出了总成绩竞争。而黄闽豪仅拿下172 公 斥排名第五，无缘奖牌。
谌利军第三把顺利完成180 公 斥，为自己锁定金牌位置。不过，由于抓举成绩较低，没有受到来自山西的小将王忠刷新三项青年纪录之后银牌威胁。此外，有两个选手伍超和刘伟健分获铜牌，他们各自完成182及181 公 斥。但是，由于抓举成绩不佳，他们无法挣脱第一名的束缚。
赛后谈话中，当被问及如何应对隔离期间训练限制的问题时，谌利军回应说：“经过东京奥运会这场最大考验，我变得更坚强，现在我能够更加放松，不再担心任何事情。”他也表明自己的目标是实现四连冠，而非满足目前已有的三连冠记录。他还祝愿所有人在这个特别的节日里快乐幸福，并感谢大家支持他的征途。
