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首先，我想问你们一个问题：对于你们的训练来说，什么是才是最重要的？
当你走进任意一家健身房/工作室的时候，会看到很多汗流浃背的胸肌终结者、疯狂卷腹的腹肌撕裂者、玩命儿深蹲的腿部力量狂热爱好者，他们对于训练的首要目标就是强化肌肉。的确，这些抗阻训练会让他们的肌肉显得更有轮廓，看起来很MAN，但训练的意义就仅仅于此吗？
抗阻训练固然重要，但作为所有训练动作的基础，灵活与稳定往往会被我们忽视。JOINFIT运动学院针对训练者身体的灵活与稳定专门开设了这次专项培训，从理论到实操、从解剖到课程设计，由点及面深入剖析训练者身体灵活与稳定的重要意义。
无灵活稳定，不健身训练，一切尽在《JOINFIT身体灵活与稳定训练专家课程》
课程时间
2017年8月12日-13日
课程地点
徐州市泉山区中山北路29