33岁生孩子该做的准备？

首先，夫妻双方在备孕期间需要养成良好的生活习惯，戒酒不要熬夜，同时要适当的进行体育锻炼，增强体质免疫力。

其次，就是在备孕之前最好是夫妻双方一起到医院去做怀孕期前的相关检查，包括就是精子质量，女性B超，妇科检查等。

最后，在怀孕前三个月需要开始服用叶酸在备孕期间服用叶酸都是能够预防胎儿神经管畸形的促进神经系统的发育。所以一般都是需要在备孕前三个月就需要服用在平时饮食方面需要清淡，不要吃辛辣刺激性的东西，需要调理好身体对怀孕胎儿都是会有很大的帮助。

33岁生孩子首先要准备好钱，是生孩子的必需品，有了钱才能让孩子生活质量更高，其次给孩子准备好奶粉，尿不湿，孩子的被子，衣服。这些都是必须的，而且还要给宝宝准备好推车。背带。还有一些零零碎碎的小物品，比方说湿巾，指甲刀，棉签儿都是必不可少的。

答：33岁生孩子不属于高龄产妇。因此，应特别注意产前监测和检查。孕妇也应该特别注意休息以避免过度情绪。

高龄母亲是指那些在怀孕时超过35岁或超过34岁的人。高龄孕妇会给自己的生产和胎儿的发育带来更高的风险。高龄妊娠导致早产的可能性增加，原因不明的流产或死产也可能发生，先天性畸形率也相对增加。

第一，先去做一个全面的身体检查，让医生看一下你是不是适合要孩子。

第二，你的伴侣也要去做一个身体检查。

第三，经济基础。怀孕的时候需要检查，孩子生下来之后，费用就更多了，所以一定要有钱。

第四，孩子生下来之后，是谁来照顾？这个问题一定要解决，不然以后会扯皮的。

孕妇怎么才能顺产？

孕期这样做，顺产超顺利！

有些宝妈怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。

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盘腿对脚坐

保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。

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上下摇摆骨盆

用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。

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墙面滑行

背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。

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凯格尔运动。

这类运动主要是想锻炼孕妇的盆底肌，这可以使孕妇能更好的控制尿道、膀胱、子宫和直肠。有研究发现，如果孕妇加强盆底肌的锻炼不仅可以改善直肠和的血液循环，还可以帮助产后会阴撕裂伤口的愈合以及有效预防产后痔疮的现象发生。做法是保持周围的肌肉收紧的状态，从1数到4，然后再放松，重复这一环节的动作10遍，每天尽量坚持做3次即可。