从小到大，我莫名其妙地就变成了一个瘦子，一瘦就是20多年，成年后基本维持在188cm115斤，瘦的让我崩溃，精神上不停地折磨我。身材上的不足带来的是个性上的自卑，好像每个和我认识的人都会拿我的瘦说事，无论是善意还是，不管怎样真的太瘦了。无法绕开的话题。

曾经也试过暴饮暴食，但结果吃坏了肚子。试过网络上所谓的增肥药，但结果毫无用处。一度以为就是这样体质，不可能胖起来了。家人嫌我瘦，女友嫌我没有安全感要分手，我自己也嫌自己糟糕。

直到有一次，在街上闲逛，我遇到一个刚开的健身房促销，他们拿一张印有增肌对比案例的宣传单给我看。那时刻我被震撼了，那个时候那个印着如我一样瘦弱男孩子练成了一个体型健硕的肌肉型男。我问，那是真的吗，我可以吗？他们说完全可以，然后给我讲了一大堆健身方面的事情。我听了半天感觉似乎有些道理。我回到家中，有了心魔，想了一晚上，第二天一早办了张两年的健身卡。不得不说，这次改变了我。

有人说销售就是忽悠，其实很多成功起源于一个“忽悠”。你之所以没有改变，也许只是因为你太聪明了。

进入健身房一脸懵逼，不知从何做起。但好在墙上贴着一个很醒目的增肌计划，就是按照那个摸索练，从零开始，用教练推荐的悍金斯增肌粉开始我的热血健身生涯。在头三个月里，我体重增长15斤。这份成绩让我兴奋得睡不着，每天结束后的锻炼回家，都照着镜子打量自己的身体变化，更是一种自信的回归。

如今已经一年过去，现在还会继续练下去。而现在我的态度不会急于去关注外界对我的评价，更是一种从容，一种淡定，一种不被外界所干扰的一种把控，对自己的掌控越来越强。