从小到大莫名其妙的就变成一个瘦子，一瘦就是20多年，成年后基本维持在188cm115斤，瘦的让我崩溃，精神上不停的折磨我。身材上的不足带来的是个性上的自卑，好像每个和我认识的人都会拿我的瘦说事，无论是善意还是恶意，都让人难以承受。
曾经也试过暴饮暴食，结果吃坏了肚子。试过网络上所谓的增肥药，结果毫无用处。一度以为就是这样体质，不可能胖起来了。家人嫌我瘦，女友嫌我没有安全感要分手，我自己也嫌自己糟糕。
直到有一次，在街上闲逛，遇到一个刚开的健身房促销，他们拿一张印有增肌对比案例的宣传单拿给我看，那个时刻我被震撼了，那个时候，我改变了。我问，这是真的吗，我可以吗，他们说完全可以，就在那之后，我决定改变自己的生活方式。
进入健身房一脸懵逼，不知从何做起，但好在墙上贴着一个很醒目的增肌计划，就是按照那个摸索练习动作，从零开始，用教练推荐的悍金斯增肌粉开始我的热血健身生涯。头三个月体重就增长了15斤，这样的成绩让我兴奋得睡不着，每天健身回来都会照着镜子打量着自己身体的改变，更是一种自信的回归。
如今我已经坚持了一年的健身生活，以后还会继续练下去。我现在不会急于去关注身体形态上的变化，更是一种从容，一种淡定，一种不被外界所干扰的一种把控。这次改变不仅仅是体型，也包括了心态和生活方式的大转变。在这个过程中，即使面临各种挑战和困难，但看到自己的努力付诸实效，让一切都变得值得。
