从小到大莫名其妙的就变成一个瘦子，一瘦就是20多年，成年后基本维持在188cm115斤，瘦的让我崩溃，精神上不停的折磨我。身材上的不足带来的是个性上的自卑，好像每个和我认识的人都会拿我的瘦说事，无论是善意还是恶意，都让人难以承受。

曾经也试过暴饮暴食，结果吃坏了肚子。试过网络上所谓的增肥药，结果毫无用处。一度以为就是这样体质，不可能胖起来了。家人嫌我瘦，女友嫌我没有安全感要分手，我自己也嫌自己糟糕。

直到有一次，在街上闲逛，遇到一个刚开的健身房促销，他们拿一张印有增肌对比案例的宣传单拿给我看，那个时刻我被震撼了，那个时候的一个印着如我一样瘦弱男孩子练成了一个体型健硕肌肉型男。我问，这是真的吗，我可以吗，他们说完全可以，然后给我讲了一大堆健身方面的事情，我听了半天感觉似乎有些道理。我回到家中，有了心魔，就想了一晚上，然后第二天一早办了张两年的健身卡。这次改变了我。

有人说销售就是忽悠，其实很多成功起源于一个“忽悠”。你之所以没有改变，也许只是因为你太聪明了。

进入健身房一脸懵逼，不知从何做起，但好在墙上贴着一个很醒目的增肌计划，就是按照那个摸索练习动作，从零开始，用教练推荐的悍金斯增肌粉开始我的热血健身生涯。头三个月体重就增长了15斤。这成绩让我兴奋得睡不着，每天健身回来都会照着镜子打量自己的身体变化，更是一种自信回归的一种方式。

现在我的体重已经增加到了130斤，对于以前那个115斤的小伙来说，这是一个巨大的变化。而且更重要的是，现在我的枕骨也不再那么显眼，因为加强训练使得整个颈部变得更加结实、宽阔，让人的气质也随之提升。我现在不会急于去关注外表上的改变，更是一种从容，一种淡定，一种不被外界所干扰对自己的把控。这一切都是通过不断地努力和坚持才实现的，是一种对生活态度的一次转变，是一种面向未来的决心。