斯拉夫，一位来自国外的徒手健身爱好者，自小对李小龙这位武打明星怀有崇拜之情，他幻想自己能够成为四两拨千斤的功夫高手。这种强烈的内心渴望最终促使他做出了决定，那就是亲自来到中国学习武术。
在决定学武之前，斯拉夫可能会有一些误解，将功夫高手与寺院中的修道者相提并论。为了表达自己的决心和专注度，他甚至剃去了自己的头发。这次学习将持续9个月，到时候他会达到什么水平，我们不得不等待答案。
一旦来到中国的武术学校，斯拉夫面临的是每天严格的作息习惯。他需要早晨6点起床进行晨练，然后是长达8小时的正式训练，这意味着他不得不忍受严重的肌肉酸痛。在刚开始阶段，斯拉夫练习得最多的是柔韧性，只能开出最基本的一字马。但经过一番努力和疼痛后，他终于能够完成这一项挑战性的动作。此外，他也注意到了身体上的变化，比如头发和胡子都长了出来。
除了这些基础训练内容之外，斯拉夫还被安排了许多其他项目，比如在梅花桩上互相搏斗，以提高抗击打能力，以及用手指支撑倾斜在墙边身体等等。在这些项目中，有一个特别让人印象深刻，那就是用棍子放在小腿上来回滚动，每一次都会感到钻心般疼痛。
除了常规训练，斯拉夫还接触了一些新颖有趣的项目，如两人交替支撑对方身体或拿木棍做猴子探路状。即使对于经常去健身房的人来说，这些动作也是第一次体验到的。而且尽管运动量很大，但斯拉夫必须坚持素食饮食，其中包括大量吃马铃薯、西兰花和萝卜。他曾抱怨说，“回家之后，我一定会想念妈妈做饭。”
经过9个月苦学，不仅要提高柔韧力和力量，还要学会使用兵器以及各种套路，因此他的训练非常全面，从舞刀弄棒、拳击散打等各方面都涉及。在毕业考试时展现出的成果令人瞩目，而当时已经可以轻易劈断砖头，这显示了他的进步幅度巨大。你觉得这样的身手厉害吗？
值得一提的是，即便回到本土后成为了一名健身教练，最受欢迎分享的话题仍然是他在中国学功力的经历，并希望未来能继续跟师傅一起修炼。这无疑是一种对中国传统武术的一种认可。
