斯拉夫，一位来自国外的徒手健身爱好者，自小对李小龙这类武打明星充满崇拜。他梦想着成为一名四两拨千斤的功夫高手，因此决定到中国深造。为了表达自己的决心，他甚至剃去了头发。
在中国的9个月学习期间，斯拉夫面临了巨大的挑战。每天6点起床晨练，然后是长达8小时的正式训练。这不仅要求他有极强的意志力，还要忍受严重的肌肉酸痛。他最开始练习的是柔韧性，只能开一字马，但经过艰苦训练，他终于能够做到。
除了常规训练，斯拉夫还参与了各种独特项目，如在梅花桩上互相搏斗和使用棍子滚动在腿部，这些都让他体验到了前所未有的疼痛和挑战。在一些有趣的训练中，比如两人缠抱支撑对方身体或模仿猴子探路姿势，这些都是他之前从未遇到的。
尽管每天运动量大且需要坚持素食饮食，但斯拉夫仍然保持着热情。在这段求学期间，他不仅锻炼了柔韧和力量，还学会了使用兵器和各种武术套路。最终，他成功地劈断了一块砖头，并在毕业考试中展现出了精彩表现。
回国后，斯拉夫成了一名健身教练，并分享他的来华学习经历。他希望未来能再次回到中国继续学习武术，这也是一种对中国功夫无限认可之举。
