我一直认为，展现肌肉的往往是年轻人，如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你面前，你是否会感到惊讶呢？来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。他的手臂肌肉线条清晰可见，他的体脂率并不高。比起大多数健美运动员，卢普克斯依旧更壮实。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更加庞大。
卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。他从19岁开始练习腕力，并且深深爱上了这项运动。在腕力界中，他以块头著称，每当他走在路上，都能吸引周围人的目光。尽管他的掰手腕技巧不精湛，但依靠那一身蛮力，他夺得了6次世界掰手腕比赛的重量级冠军，这让许多人想起了俄罗斯腕力选手尼斯。
巧合的是，在2011年卢普克斯与尼斯交过手。在一次较量中，当尼斯处于不利局面时选择脱手后，再用绑带优势击败了卢普克斯两人当时实力可以说是不相上下。
尽管如此，卢普克斯并未因此放弃。他因为伤病退出了竞赛，但在2008年复出。当年的复出很快因肱二头肌撕裂而不得不养伤。不过他依然坚持训练，最终有机会与尼斯以及德文较量。
他的农场远离城市，但他为自己建造了一家健身房，以便朋友们也能训练。他的一天里几乎每天都有大量力量训练，而不是像普通老年人那样静养生活。一方面他喜欢尝试新鲜事物，一方面还享受学习新知识和丰富爱好。而即使已经63岁，也能够轻松使用科技设备管理自己的农场，还会成为朋友们健身教练，为孙子开心地抖胸肌，与普通老年人的生活方式不同。
最后，我想问，你认为年轻人应该花费宝贵时间用于健身吗？那些努力锻炼的人最终是否只是白费劲？