一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更“大只”。
卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，卢普克斯一直以他的块头著称，他本人也乐在其中把自己练得更大。
每当卢普克斯的朋友和他走在一起时，他们都能感到身旁这位大块头有多么抢眼。根据他的朋友介绍，尽管他掰手腕技巧并不是很精湛，但更多的是依靠那一身蛮力。这一点为他夺得了6次世界掰手腕重量级冠军打下了基础。这时候，或许很多人会想起那位可以手捏核桃的壮汉，也就是来自俄罗斯的大腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，当年的世界冠军丹尼斯和卢普克交过手。在一次较量中，由于处于不利局面而主动脱手后，再次使用绑带凭借更丰富经验力的以胜负告终，这两个人物实力可谓是不相上下，与那些顶尖健美选手同台竞技一样紧张激烈。
然而，即便是如此卓越的人才生涯也不免遭受挑战与挫折。一系列伤病迫使他在1990到2007之间退出了武术训练，但是在2008年的复出后不久，便再次因为肱二头肌撕裂而不得已养伤。此刻，我们似乎看到了一个坚持不懈、执着于追求理想的人物形象——即便是身体承受着沉重压力的情况下，一份对生活热情还是让这种坚持成为了可能。
除了耕种土地外，这个60岁的大男孩还建造了一座私人的健身房，以方便自己以及好友们进行锻炼，对此他的伙伴评价道：“虽然年龄已经进入六十岁，但是他对于力量训练丝毫没有放松，每天都要做一些非常重量级别的事情，而且几乎每天都会坚持训练。”
对于这个65岁左右的人来说，无疑是一个充满活力的时代。而且，这个名叫李察·卢普克的人物似乎隐藏着另一种年龄感知方式——无论何时，只要心存热忱，就永远不会真正变老。他喜欢探索新鲜事物、学习新的知识，同时还有许多不同的爱好。不仅如此，即使已达到退休之龄，不但没有减缓活动节奏反而更加积极地投入到社会服务中去，比如成为朋友们的一名健康教练，为他们提供专业指导；甚至，还能够用自己的笑容逗乐孙子，让他们开怀畅谈，而这些所做的事与普通退休者的生活完全不同。
最后，我问大家：你们认为应该怎样看待这一切？是否应当将宝贵时间用于锻炼自身？又或者说，那些专注于塑造身体魄力的努力最终不过是一场空？
答案当然取决于每个人的价值观和选择。但如果我们能从这个故事中学到一点点，那或许我们可以重新思考一下关于健康、成长以及实现自我潜能的手段。而且，在这样的过程中，最重要的是保持积极的心态，以及不断寻找新的挑战来证明自己的能力，因为正如里查所表达那样，无论年龄如何，都值得继续追求梦想，并享受生命中的每一个瞬间。
