一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？ 来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，卢普克斯会显得更“大只”。 卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，他一直以他的块头著称，他本人也乐忠于把自己练得更大。
每当他走在路上时，他朋友都能感到有这样一个大块头的人在旁边。这份蛮力的力量，为他赢得了6次世界掰手腕冠军。这让许多人想起那位可以手捏核桃的大个子，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。 巧合的是，在2011年他和丹尼斯交过手。在一次较量中，当丹尼斯处于不利局面时主动选择脱手，然后在使用绑带后凭借更丰富的比赛经验力克他两人当时实力可以说是不相上下，他们非常接近。
他的腕力之路并非一路畅通。他因为伤病，从1990年到2007年的时间里退出了腕力比赛，但是在2008年的复出后，不幸再次受伤，因为肱二头肌撕裂而不得已继续养伤。但是，那份执着使他依旧坚持训练，这样才有机会与丹尼斯以及德文较量。
他的农场远离城市，他用自己的土地建造了一个健身房，以便自己以及朋友们训练。他的一位朋友评价道，“虽然已经60多岁，但是他丝毫没有减少力量训练。做的事情都很重，大概每天都会坚持训练。” 对于我来说年龄只是一个数字。在我心里，其实住着一个年轻的小伙子。我喜欢尝试新鲜事物，还有丰富的爱好。我虽然已经60多岁，但是依旧能够使用高科技设备照看我的农场。我闲暇之余，还会充当朋友们的心灵教练，与普通老年人的生活完全不同。
最后，我认为你应该花宝贵时间去健身体验一下。你觉得锻炼身体对健康有什么影响吗？
