一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？ 来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，卢普克斯会显得更“大只”。
卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，他一直以他的块头著称，他本人也乐忠于把自己练得更大。每当他走在路上时，都能感到周围人们对他的关注。
根据他的朋友介绍，他掰手腕技巧并不是很精湛，更主要的是依靠那一身蛮力。这也正是这一身蛮力，为他夺得了6次世界掰手腕冠军。这时，或许很多人会想起那位可以手捏核桃的人物，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年他和丹尼斯交过手。在一次较量中，当局面不利于他时，他选择脱手，然后在使用绑带后凭借更多经验击败了他。那两人当时实力的确是不相上下，他们非常接近。
然而，这段旅程并不平坦。他因为伤病，从1990到2007退出了竞赛，并于2008复出。不幸的是，在复出的第一年肱二头肌被撕裂，不得已继续养伤。但或许是那份执着，让他能够再次站到舞台上，与丹尼斯、德文等顶尖选手较量。
他的农场远离城市，他用自己的土地建造了一个健身房，便于自己以及朋友们训练。一位好友评价道，“虽然已经63岁，但是没有减少力量训练，每天都坚持锻炼。”
对于我来说，无论年龄如何，只要心存激情，就无所不能。我喜欢尝试新鲜事物、学习新知识，还有丰富的兴趣爱好。而且，我还能熟练地使用现代科技来管理我的农场。在闲暇之余，我还经常担任朋友们健身教练，用我积累的心得与他们分享，即使孙子开心的时候，我也能抖胸肌逗笑他们，与普通老年的生活截然不同。
最后，您认为应该怎样看待青年时代投入时间去健身体魄？毕竟，那些筋骨硬朗的人最终往往只是徒劳无功吗？