我一直认为，展现肌肉的风范是年轻人的专利，很少听说或见过一位身形庞大的肌肉老人。如果有一位体型巨大的肌肉老人出现在你面前，你是否会感到惊讶呢？来自美国的李察·卢普克斯今年63岁，他身高190厘米，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，他的手臂上的线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189厘米，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更为魁梧。
卢普克斯是一名农场主，有自己的农场。他从年轻时就开始在农场工作，这让他很早就练出了不少力气。19岁那一年，他第一次参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，卢普克斯以他的块头而著称，他本人也乐于把自己练得更强壮。当他的朋友们走在他旁边时，他们都能感受到这位大块头有多么抢眼。
据他的朋友介绍，虽然卢普克斯掰手腕技巧并不是非常精湛，但更多的是依靠那一身蛮力。这份蛮力为他赢得了6次世界掰手腕比赛中的重量级冠军。这时候，我相信很多人都会想起那个可以用手捏核桃的大汉，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年的某一次较量中，丹尼斯在处于不利局面时主动选择脱手，然后使用绑带后凭借更丰富的经验打败了卢普KS。这两个人当时实力的确是不相上下，是非常接近。
尽管如此，在1990到2007年的时间里，由于伤病的问题，使得他不得不退出了腕力比赛。而是在2008年复出的当年，因为肱二头肌撕裂的问题又不得已养伤。但是，那份执着使得他依旧坚持训练，最终出现了与丹尼斯以及德文较量的机会。
他的农场远离城市，但他利用自己的土地建造了一座健身房，便于自己以及朋友们训练。一位朋友评价道：“虽然已经是六十岁的人，但是他丝毫没有减少力量训练，每天做的大都是重量级别的事情，一周至少会训练5次，每次2小时，如果心情好的话，还可能连续3~4小时。”
对于LU Richard来说，不管年龄有多少，它只是一个数字。在他心里，其实住着一个永远不会变老的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物、学习新的知识，同时还拥有丰富多彩的情趣。不论如何，从63岁这个年龄来看，即便可以轻松地运用各种现代化设备管理自己的农田；闲暇之余，还能够充当朋友们的心灵导师，为他们分享自己关于健身的一些心得，或许还能通过一些特有的方式逗笑孙子，让日常生活与普通老年人的静态生活截然不同。我思考，对于那些努力锻炼想要展现自我的人来说，是不是应该更加珍惜每一分每秒？
最后，我要问你，你认为应当怎样看待这些努力锻炼想要展现自我的人？他们花费宝贵时间用于健身，这到底有什么意义呢？