在上海医疗器械厂，瑜伽砖被视为初学者的灵活伙伴。它能够帮助我们稳定和平衡身体，延长双手臂和双腿，使得那些难以完全伸展的体式变得可能。在阴瑜伽中，它提供了保护和支撑，让练习者能更放松、更舒服地深入体式。

瑜伽砖还能帮助我们找到肌肉启动的感觉，比如夹在双腿之间，可以激发腿部力量，让肌肉紧绷。通过使用瑜伽砖，我们可以加深体式，甚至超越180度，以增加练习难度。

开肩开背是使用瑜伽砖的一个重要好处。对于那些肩膀僵硬、背部紧张的人来说，打开背部可以增加脊柱的柔韧性，是循序渐进打开肩膀和背部的良方。而且，无论是需要快速恢复身体能量还是想要让体式更加简单舒适，都可以依靠瑜伽砖来辅助。

最后，不同于其他工具，瑜伽砖特别擅长帮助平衡。在站立体式中，它为那些平衡能力不足的人提供了额外的支持，从而使得完成这些体式变得更加容易。这就是为什么很多初学者都非常喜欢使用这块灵活伙伴——它不仅提供了物理上的支持，还促进了心理上的信心增长。