我知道，运动对生命至关重要。一个经常锻炼的老人可能比年轻的小伙强健得多。看这个73岁的老头，他的肌肉线条清晰，有些人的臂膀都跟不上他呢！其实，老年人并不一定只能跳广场舞或散步，他们也可以练习力量训练来保持肌肉。这一点在中国越来越受到重视，有些老年人已经加入了健身行列。
这个德国老人刚过完他的生日庆祝，这个数字让他进入了七十岁高龄，但他的心态和身体状态却远超同龄人。在中国，我们倾向于认为老年应当安静养生，而西方文化更倾向于认为生命是为了运动，只要坚持锻炼，即使是70岁以上，也能像风一样自由地走路。
德国这位名叫Bong的男子展现出的肌肉线条清晰，可以看出他的肌肉分离度和块头都相当出色。随着年龄增长，肌肉会不断流失，但是通过力量训练，可以忽略这一点，从而保持肌肉量，就像小伙子一样壮实。
Bong从40多岁开始打理自己的身体，并且几十年如一日地坚持下来，每天几天不练就感到难受。他甚至获得了许多健美比赛的冠军，在70岁时还参加并赢得了一次比赛第一名。
现在，Bong在当地已是传奇人物，不论是在哪个地方性的健美比赛中，都会邀请他作为嘉宾，为一些参赛者颁发奖项。他一出现，便能激励无数健身爱好者，他甚至拥有很多粉丝中的女孩，其中有一个女粉丝与他合影留念，看起来火辣动感，与Bong贴脸相互勾勒出共同的笑容。
在德国，只要热爱运动的人们都会耳闻到Bong的大名。当街坊邻居见到Bong时，总会要求与之合照留念。而Bong则鼓励每一个人，无论年龄大小，都应该多加锻炼，以便健康享受晚年的生活。这才是真正意义上的健康幸福过晚年！
此外，我还注意到这样一种情景：有时候，当我看到别人的成功故事，比如说像《重返20岁》里的李大海那样开着摩托车去冒险，这种拉风出场，让一般的小伙子们都相形见绌。我想，这就是真正活力四射、充满活力的生活方式，那才是我追求的一个新学期目标——能够像这样的73岁“麒麟臂”般健康、快乐地度过晚年。
