在物质生活水平的提高下，人们开始追求精神层面的东西。健身房从无到有，表明健身意识渗入各年龄段。对于普通健身爱好者，真有必要参加专业比赛吗？

Richard是一位资深健身爱好者，也是从业者。他坚持力量训练10年，其中前3年半和普通人一样后边6年半他变成了素食主义者，并劝说身边的人不吃肉。他体脂率低，说10%一点也不夸张。

与其他爱好者相比，Richard的手臂特别发达，这也与他喜欢练手臂有关。他的手臂达到19英寸（约48厘米），朋友帮忙量了18.5英寸（约47厘米）。这是在未充血状态下的数据，如果充血会超过48厘米。

几年前，Richard像许多人一样向往站上舞台。但不同的是，他真的那样做了。参加2次IDF比赛获得第5名后，他决定停止参加任何比赛，并给出了自己的3个理由：

第一，Richard认为健康更重要，不敢多吃多喝，以至于出现幻听和幻觉，不值得牺牲健康换取名次。

第二，他认为健美存在只是为了营养补剂供应商宣传，而不是真正需要购买五花八门补剂，只是成为了广告棋子。

第三，他坦言既然没有赢的希望，又为什么浪费时间？虽然他1米93，但没有基因优势，与其他竞争者的对比中显瘦。

对于普通健身爱好者，如果觉得需要舞台证明实力，可以参加；但大多数人只为保持健康，不建议去打比赛。你怎么看呢？