在一次引人入胜的街头挑战中,一位壮汉名叫布莱德利(Bradly Castleberry),以其夸张的力量而闻名。尽管他的身高仅为178厘米,体重104公斤,但体脂率却只有10%左右,展现出不对称的肌肉与力量比例。布莱德利曾在健身活动中展示了令人瞩目的成绩:深蹲350公斤、硬拉462公斤以及仰卧臂屈伸240公斤,这些数字都超过了他的三倍体重。
这位肌肉男不仅拥有惊人的力量,他还表现出了卓越的耐力和灵活性。在街头健身挑战中,他能轻松完成多个双力臂动作,并且在一次比赛中,与一位肌肉男进行双杠臂屈伸竞赛,最终完成47下动作,而对方只能做完17下。这场比赛充分证明了布莱德利在肌肉力量和耐力的方面都是顶尖选手。
当他参加了一次单杠悬垂挑战时,全场观众都认为他将轻易赢得100美元奖金。但遗憾的是,尽管他有着坚实的身体基础,但最终只坚持了85秒,距离目标还差15秒。他幽默地回应说:“看吧,这也没那么难。”
网友们纷纷表示,只要能坚持60秒就已经是高手,不必过于苛求100秒。此次挑战使用的是可以自由旋转且不允许正反手握杆的特殊单杠,使得任务变得更加困难。展会上共有5位成功者,其中2天分别有3人和2人达到目标,而参与的人群主要由训练经验丰富者组成,他们中的能够达标者实在太少。
从这4位成功者的体型来看,是不是单纯依靠体重轻就能成功?如果家里有类似的活动单杠,也许你可以尝试一下,你觉得自己能坚持几分钟呢?