在健身的道路上，有些人深陷其中，甚至在梦中也能感受到那股锻炼带来的满足感。然而，这种对健身的热情似乎正在发生变化。近期，我与几位健身爱好者交流时，发现他们都开始了所谓的“佛系”健身。这让我感到意外，因为这些曾经为了每一次锻炼而不眠不休的人，现在却显得如此从容不迫。
我想先分享一下两位朋友的情况，他们的经历或许能够激起你的共鸣。
我的大学同学A，在读本科期间，对于街头健身充满了热情。他之前只是一个全心投入学习的人，但是在网络上的某些健身达人的影响下，他转变了自己的生活方式。在街头练习体操，不仅能够增强身体灵活性，还能学会一些独特的技巧，这正符合90后的个性追求。尽管新手在练习过程中受伤的风险较高，但是A并没有放弃，他甚至梦到自己能够做出俄罗斯挺举这样的动作。但是，当他意识到学好专业知识才是更重要的事情时，他开始调整自己的态度，并且开启了“佛系”健身，只有时间就去锻炼，不再追求那些难以实现的小目标。
另一个例子是B，B之前在健身房系统地训练已经有2年时间，所以他的肌肉线条非常明显。他对于喜欢的事物极具痴迷，对于不喜欢的事物则表现出厌恶。但随着工作和生活压力的增加，B发现自己无法像过去那样投入太多精力到运动上了。他现在只在周末偶尔去 gym 进行轻松训练，而不是像以前那样每天都要保持高强度运动状态。
“佛系”并不意味着懒惰或缺乏目标，它是一种平衡和健康生活态度。在现代社会，“佛系”恰恰适合绝大多数人，因为它不会占用大量时间，也不会导致过度劳累，更不会造成严重损伤，只需要简单地保持规律，就能享受到健康带来的乐趣。你现在是否也正在尝试这种“佛系”的方法？
