记得那时候，我就是个“瘦骨伶俐”的小姑娘，每天吃的都是些无油腻的蔬菜和豆制品，偶尔也会有一些面包或者米饭。我的朋友们都说我太苗条了，经常被误认为是长高的。但是，那种感觉其实挺让人不舒服的。我总觉得自己看起来像个孩子一样，没有一点肉感。
但随着时间的推移，我开始意识到，这样的体型可能不是最健康的状态。所以，我决定要增重，要变得更加有肉气，有力量。这个决定并不是一夜之间做出的，它伴随着我好几年的生活习惯改变和饮食调整。
首先，我开始增加日常摄入的热量。我不再仅仅吃蔬菜，而是尝试各种新鲜美味的小吃，比如炸鸡、烤肉、炖汤等。在家里，也多加了一些高脂肪、高蛋白质食品，如牛奶、鸡蛋和鱼类。我还学会了如何合理搭配餐点，使每顿饭都既丰富又营养。
然后，我开始进行有氧运动。这次不同于以前那种只是跑步或跳绳，一方面是我希望通过运动来促进新肌肉生长，同时也是为了提高身体素质。现在，每周至少要有三次健身房训练，其中包括拉伸、力量训练和速度跑步。不过，这并不意味着我完全放弃了游泳或骑自行车，因为这些低强度运动也有助于保持心血管健康。
几个月下来，我的体重确实出现了变化。我从原本120斤提升到了130斤以上，不仅如此，我的皮肤也更加光滑，看起来更饱满。而且，由于增重后对抗病毒能力增强，现在即使是感冒也不那么容易过敏性鼻炎发作。
当然，这一切都不容易。一路上遇到的挑战很多，比如时刻保持节制才能避免超重，还有就是在忙碌工作中坚持锻炼计划可真是一场马拉松。但只要看到镜子里的自己越来越健壮，就知道所有努力都值得继续下去。现在，当有人称赞我的“肉色”，我心里就能感到一丝骄傲，因为这代表着一个全新的我——一个更健康，更充实的人。