我知道一位健身达人，她曾在中国湖南电视台的一档节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。在社交平台Instagram上，她拥有40万的粉丝。她的外表精致，却拥有一副不寻常比例的发达肌肉。
她从小到大都有着不安全感，这种感觉驱使她希望自己变得更强大。她小时候经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被撬走了。因此，当她15岁第一次踏入健身房时，她就迷上了那种力量感，从此开始了自己的健身旅程。
与许多健身女性不同，朱丽叶维斯更喜欢使用杠铃和哑铃进行训练，特别是杠铃深蹲、硬拉和卧推。她最喜欢的是超级组训练，每次都会将自己推至极限。这包括先做100个俯卧撑作为热身，再用10RM、8RM、6RM连续进行杠铃卧推，每个训练组之间只休息30秒，最终完成6-8个超级组方可结束。
为了能够蹲起更重的重量，她不得不在每次训练中佩戴护腰带，这样既能保护自己的脊椎，又能充分刺激臀部和腿部肌肉。尽管每次腿部训练都非常痛苦，但她却享受那种锻炼完后躺回床上的感觉，那是一种难以言喻的满足感。
目前，她已经能够深蹲250公斤、卧推120斤以及硬拉200公斤，这些都是很多男性健体者的梦想目标，而她却轻松实现了。不禁让人对她的毅力和成就感到敬佩。
即便是在休闲时间，也不会忘记展示她的肱二头肌。大粗腿和臀部，对于欧美人来说是非常吸引人的特征，每当她出街就会遇到搭讪甚至示好的人们。我不知道这样的类型是否符合你的口味？