100种不同的俯卧撑 俯卧撑是锻炼胸肌最简便的动作，无需器械，利用自身重量，随时随地的可以进行锻炼。 这段视频中的达人为我们演示了100种不同的俯卧撑姿势，除了手部和脚部位置的变化，更有腾空俯卧撑，赶快好好的膜拜一下吧。