我在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？
健身教练赛思为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。
除此之外，赛思还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。4个月前的场景正如下图那样：
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时情况是这样的：
“我感觉自己已经快要丧失运动能力了。” 赛思说道，“那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。”
其实，这些身体变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力气变大”更多是指绝对力量的变大，而不是指耐力和相对力量。例如，当某个人用相同重量进行肩部推举时，如果数量减少，其原因很可能是在连续多日缺乏锻炼的情况下，使得肌肉耐力的和心肺能力都有一定的衰退。而不能归结为因为力的衰退。
另外，为何长胖后根本就不能够完成三点倒立呢？这是因为长胖之后体重大幅增加，但想要完成三点倒立所需花费的心理和物理上的努力都会随之增加。如果增加的是正常质量，那么还可以说。但如果增加的大部分都是脂肪或水分，那么身体灵活性就会呈现负向趋势，就像许多过度丰满的人无法完成引体向上一样，他们并非因为没法使劲，只不过他们自己的身体变得太沉而已。
通过这一系列经历，我们发现，如果仅想通过将自身吃得更胖来达到提高力的目的，那么需要面临灵活性的损失和相对于原有的表现标准而言，在力量提升方面取得较少进步的问题。此外，对于追求力量提升以及能够实现既可食用又可锻炼得到结果，是令人满意且理想化的一种选择。而如果另寻新路，即开始减轻体重，也许是一个更加有效率、健康且充满希望的事业计划。在那样的过程中，你或许能够重新获得一次全新的开始，同时享受真正意义上的成长与进步。