为什么说实用的肌肉往往并不好看？好看和实用，你会选择谁？
在55精准计划网，我们发现很多人追求健身的目的是为了有一个更好的外表，尤其是模仿一些健美模特的身材，而不太考虑其他因素。就像能力越大，责任也越大一样，在生活中，有时候需要到处找寻那些拥有强壮体格的人才。
由于每种类型的人都有不同的表现水平，所以人们自然而然地将他们分为“好看”的肌肉和“实用的”肌肉。这两个标准似乎是否合理呢？我们来看看：
所谓“好看”的肌肉，是指那些外观上显得非常出众的身材。而“实用的”肌肉，则是指那些普通外观但实际操作能力很强的身体。
那么什么样的身体才算是大家公认的好看呢？比如奥赛健体组运动员，他们的手臂、腹直肌和胸部都是完美无瑕，每一块肌肉都清晰可见，而且比例均衡，整体给人以赏心悦目的感觉。这种人的形象，不仅吸引了女孩，也让男生们难以移开目光，这就是最直接的证明。
然而，即便是李小龙这样的搏击高手，他虽然没有像某些人那样显眼，但他的力量却远超于此。他与某个肌肉男相比，如同天文与斗鸡一般不可同日而语。为什么这样两种情况会发生呢？
原因很简单，“好看”的通常意味着发达三角肌和胸部，而李小龙主要从事搏击，因此这些部分并不十分重要，所以他不会刻意训练。真正能发挥最大力量的是协调配合，这样才能让所有部分充分发挥作用。但如果只是重视造型，那么有些部分就会过度发展，从而造成资源浪费甚至成为负担。
至于维持这种“好看”的身体，其成本实在太高了，因为它取决于体脂率。如果想要长期保持10%左右的体脂率，那真是要付出极大的努力。而对于实用型的人来说，一定的体脂反而更有利于提高运动表现，更特别是在能量供应方面。
最后，无论你是否认同这一点，都不要低估那些被认为只是一张画面的好的身体，因为要达到并维持那种状态真的需要巨大的努力。如果你必须做出选择，你会倾向于哪一种？
在55精准计划网，我们鼓励您根据自己的需求去选择适合自己的训练方式，不管是追求外貌还是功能性，只要您能够坚持下去，就一定能够看到成果。