每个人都渴望拥有完美的身形，同时又不愿放弃美食的享受。古代智者早已明白，追求两者同时是不切实际的，控制欲望难上加难，因此往往只能选择一条道路：胖起来。然而，当几年的大快朵颐后，体重急遽攀升，一次偶然的心灵触动或某个人的鼓舞，让人决定开始减肥，并期望能在短短几个月内实现目标，即使一个月瘦下10斤也显得不够满足了！那些极端减肥的人们，不惜一切手段去做，从喝水减肥到苹果减肥，再到西瓜减肥，每天空腹饮料，然后继续上学或工作。这位女星利用此法连续8个月未曾来潮，最终皮肤失去光泽、出现斑纹、头发脱落、皮肤易破，还有身体状况全面崩溃。这种激烈的节食方式彻底扰乱了身体机能，雌激素分泌异常，使得女性魅力丧失甚至长出斑点和脱发，这些现象都不足为奇！
多年积累下的脂肪想通过药物快速消除，但这简直是痴人说梦。这不久前，有个女孩尝试了一种方法，她吃下去确实瘦了一点，然后剂量再增加，在半年时间里瘦了30斤，但结果神经系统出了问题，她开始出现幻觉，一次竟将手指当成萝卜切割掉，肌腱严重受损。就像一个诱人的捷径，它最终通向深渊，而过程充满荆棘！错误地使用减肥方法，只会伤害自己，其它健康问题更是轻而忘忧。
尽管皮肤具有一定的延展性，即使一度胖，也能够在瘦下来后逐渐恢复，可如果过度膨胀且突然剧烈变轻，那么皮肤就会变得更加松弛。当你的减肥速度过快，你的身体很可能会遭受一定程度的损伤。降低体重是一个复杂而漫长的事业，只有你坚定信念，那成功便是必然之事！
