罗尼库尔曼曾是健美界的巨星，连续8次获得奥林匹亚先生大赛冠军，但他在退役后却不得不接受10多次手术。他的伤病历程引人关注，那么这些伤病与他年轻时的疯狂训练有无关联？我们可以从罗尼库尔曼的一次访谈中找到答案。
被称为“祖师爷”的罗尼库尔曼自小就体魄健壮，他回忆说，在上高中时，他已经能做深蹲举重超过450磅（约204公斤），几乎接近500磅（约227公斤）。大学期间，由于没有补习课需要，同时拥有了各种训练条件，他的训练更加疯狂，这也使得他的实力大幅提升。此外，罗尼库尔曼还是一名力量举重运动员，在大学期间创下了硬拉725磅（约329公斤）的个人纪录。换句话说，当时的罗尼库尔曼既是力量举重运动员，也是一名健美爱好者。
很多人知道，罗尼库尔曼是一名警察。他如何成为职业健美选手呢？根据他回忆，他当时是一个全职警务人员，有稳定的收入，还享受着免费医疗等福利。他自己并不需要通过健身来挣钱，而只是一个爱好。直到他赢得第一个奥林匹亚先生大赛冠军之后，很多人开始找他参加活动和展览。在家人的支持下，他最终决定走上职业健美道路。
有人问过罗尼库尔曼：“你的身材被认为是最好的，你是否同意？”当时，笑着回答：“我同意的是，没有人像我这样努力。我为了得到这样的身材付出了极大的努力。”
虽然很少使用固定器械进行训练，大部分都是自由重量训练，并且使用的大多数都是很重的weights。他坦言，不少人为了避免受伤，就会选择更安全的固定器械，这对于肌肉来说是不利的。如果想要获得比别人更好的身材，就必须做出一些取舍。
第一次参加比赛的时候，体重215磅（约98公斤），到了巅峰期则达到了330磅（约150公斤）。那时候，即便能够轻松完成一字马，但是弯腰系鞋带就显得有些困难。当2007年退役后43岁左右开始频繁接受手术之后，只剩下219磅（99公斤）。
从2018年初开始，一直处于身体恢复和再次接受手术之间循环中。尽管心里想继续力量训练，但医生总是在拒绝，只能做些有氧运动来保持肌肉活力。
最后，我们联想到Rooney经常接受的手术部位主要集中在脊柱和关节上的情况，可以推测他的伤病与年轻时候过度强化力量训练有关。而适度力量训练对身体健康至关重要，但如果过犹不及就会产生反效果。这提醒我们在锻炼的时候要注意，不要盲目追求增加重量。