晚上不吃饭和吃饭哪一个容易掉秤？

晚上吃饭容易掉秤，在生活当中我们要想减肥，那么应该饮食均衡，应该一日三餐正常摄入，我们应该吃的食物，这样才能够让我们在锻炼身体的同时起到减肥的作用，如果不吃饭反而不利于身体的健康，可能还会因为不吃饭，让自己暴饮暴食，从而体重会更加的增长。

晚上吃些东西掉秤会更快。因为在不吃晚饭会导致新陈代谢会降低，反而不利于减脂。如果按时按点吃饭，则能够加速的新陈代谢，利于减肥。当然，吃菜要吃水煮菜，千万不要吃炒菜。