脊柱侧弯手术矫正后如何进行锻炼？
脊柱侧弯手术矫正后要经过一段时间的恢复，双肩会逐渐平衡。现在可以做一些弯腰、左右侧弯练习、慢跑、游泳等，半年后再去复查一下，合理的饮食摄入是促进手术后快速恢复的关键，不要乱吃东西，所以要食用营养均衡的食物，饭后要运动，刚开始慢慢的走，后面再加快速度。
脊柱侧弯锻炼方法是什么？
脊柱侧弯，可以在专业的康复师指导下进行运动疗法，作业疗法等康复功能锻炼，平常可以多游泳，加强脊柱的肌力，脊柱侧弯主要是由于平常不注意日常生活姿势而引起的，会出现疼痛，内脏移位等症状的，可以配带矫形器进行矫正，严重需要手术治疗。
做过脊柱侧弯手术，多久才能上体育课？
做过脊柱侧弯手术，一般需要恢复6个月左右才能上体育课，上体育课的时候要注意，不要进行剧烈的运动，以免导致再次的损伤，脊柱侧弯手术后可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常要保持良好的日常生活姿势，不要弯腰过多。
脊柱侧弯矫正手术注意事项及风险，怎么办？
一般脊柱侧凸手术，需要进行钢板钉系列内固定治疗，矫正手术后，需要定期复查内固定情况和骨愈合情况，手术后，需要在骨科指导下进行康复、功能锻炼，恢复脊柱的正常曲率。一般来说，你至少需要休息两个月。建议你在一个月后重新拍片检查。
练脊椎的最好方法？
1、小燕飞训练：取俯卧位并全身放松，头部、四肢尽量向上抬起，尽量让肋骨和腹部支撑身体，使的脊柱形成向上的拱形，能够有效缓解腰部紧张、锻炼脊柱；
2、脊柱拱桥支撑锻炼：取仰卧位，双侧上肢交叉抱于胸前，双下肢分开与肩同宽，双侧膝关节屈曲90度，以头部、双足跟部为支撑点，并尽量向上挺起肚子呈向下的拱形，但颈椎不好的人群不建议用此方法；
3、单杠悬吊锻炼：双上肢分开与肩同宽，然后握住单杠，利用身体的自身重量进行悬吊锻炼，可以很好地拉伸背部脊柱，以保证脊柱正常的生理位置；
4、其他锻炼方法：可以采用平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等方式，也可以选择游泳的方式，或者做无负重锻炼，均可以有效地锻炼脊柱。