吃饱饭就游泳有什么不好？

饭后至少间隔一个小时后才可以游泳，不建议饭后马上游泳。

吃完饭后身体的血液会集中在消化道去消化吸收食物，分布在骨骼肌的血液量减少。在饭后马上游泳，骨骼肌充血不足，可能会在游泳过程中出现抽搐症状，也会影响食物在胃肠道的消化吸收，出现消化不良的反应。

刚吃完饭不可立即游泳，起码一小时以后，刚吃完饭，胃内的压力会增加,而且所摄入的食物需要一定时间的吸收和消化。如果吃完饭之后立即游泳,就可能会导致胃部的血液减少。

游泳1200米能消耗多少热量？

蛙泳1200米消耗的卡路里，其实是和蛙泳速度、个重等有关的。一般进行蛙泳一个小时，一个50kg的人会消耗600千卡的热量，而60kg的人则会消耗1080千卡的热量。1千卡也就是1000卡路里。一般来说，减掉1kg脂肪，需要造成7700千卡的热量缺口。注意到，说的是热量缺口，而不是消耗7700千卡热量。这是因为，一方面可以通过运动消耗热量，另一方面，可以通过控制饮食从而减少热量的摄入，从而一起减掉脂肪。

如果饮食不变，只靠运动，那么自然是需要消耗7700千卡热量，才能消耗1kg脂肪。