从小到大，我一直是瘦子，一直维持在188cm115斤。这个体型不仅给我带来了外界的歧视和自卑，更让我精神上感到压力巨大。曾经尝试暴饮暴食，结果却吃坏了肚子；尝试增肥药物，但毫无效果。我一度以为自己就是这样的人，不可能改变。

直到有一次，在街上遇到健身房的促销活动，他们展示了一张增肌对比案例，让我被震撼了。那是一个跟我一样瘦弱的男孩子，却练成了一个健硕的肌肉型男。我问他们，这真的可以吗？他们说完全可以，就讲述了一大堆关于健身的事情。我听了半天，感觉似乎有些道理。第二天一早，我就办了两年的健身卡。这次改变是我人生中的一个转折点。

进入健身房时，我一脸懵逼，不知道从何做起。但好在墙上贴着一个醒目的增肌计划，就按照那个来摸索练习动作，从零开始，用教练推荐的悍金斯增肌粉开始我的热血健身生涯。在头三个月里，我竟然增加了15斤体重，这个成绩让我兴奋得睡不着觉，每天结束后都会照镜子欣赏自己的变化，也是一种自信的回归。

如今已经一年多过去了，我还会继续坚持下去。今后的我更关注内心状态，而不是外表上的变化，更是一种从容淡定，对自己的把控更加严格。