当你开始健身的旅程，你是否发现自己与周围人的关系逐渐疏远？朋友聚会变得少见，游戏和美食也失去了吸引力。这种与人群格格不入的感觉，让即使是常联系的朋友也渐行渐远。如果你的心中充满了懊恼，不妨来听听这位曾经沉迷健身至极的小伙子，他真实经历了一场从无名到有名，再到重新找到生活平衡的转变。
尼尔森，一个20岁的年轻人，他的一生都被他5年前开始的健身之旅所改变。当时15岁的小尼尔森因为体型瘦弱而决定投入健身。他在YouTube上寻找灵感，将那些健身达人的视频作为自己的目标。最终，他加入了当时知名的一个街头健身团队，一年时间内完成了惊人的变化。这段蜕变过程他记录成了一部励志视频，在YouTube上播放量突破200万，这也是他的第二次起点。
随着不断鼓励和支持，尼尔森不仅继续努力训练，还致力于制作高质量的健身教程，以此帮助更多人。然而，这种全面的投入导致他一年后发现自我已大不如前。尼尔森说：“那两年的时间里，我所有的事情都围绕着健身展开。我变得非常自我，对一切要求严苛，即使是开玩笑，也无法接受。我觉得自己比周围的人更优秀，所以逐渐减少了与他们交往。”
随着粉丝数量增长，现实世界中的朋友们被虚拟社交网络所取代。一旦关掉电脑，他发现自己再没有真正朋友。他最为懊悔的是错过女友生日，没有陪伴，最终导致分手。在回顾过去后，他意识到了自己的愚蠢。
自从被“奴隶化”之后，尼尔森几乎丧失了社交生活，只能通过攻击一些健身达人来表达自己的不满。不过，这种报复并没有改善他的孤独感。在一次集体旅行（毕业旅行）之后，由于有机会静下心来思考新鲜事物，尼尔森才得以走出这个黑暗时期。
结束旅行后，尼尔森停止了长时间的锻炼，并将精力放在精神健康和生活质量上。他重新认识到，无论何时何地，都需要付出巨大的努力。在重拾锻炼后的过程中，尼尔孙学会放下之前那种攻击性的态度，用新的账号分享自己的经验，为那些面临类似问题的人提供帮助。他明白，无论多么热爱运动，它始终只是生活的一部分，而不是替代亲情、友情或爱情的事物。如果你曾经像他一样过度专注训练而忽略其他方面，不妨跟随他的脚步调整一下，你会发现更加快乐的人生，而且仍然可以享受适量的心理活动和社交互动。记住，每个追求健康的人都是值得尊敬和欢迎的一员，他们并不孤单。