肾脏功能检查
肾脏是人体的排毒机器，它负责过滤血液中的废物和毒素。因此，定期进行肾功能检查对于维护身体健康至关重要。通过检测尿液中的各种指标和血液中的一些关键化学成分，可以评估肾脏是否正常工作。如果发现异常，及时采取措施可以有效预防并控制肾病的发展。
适量水分补充
水是生命之源，也是肾脏清洁工作不可或缺的材料。然而，饮水过多或过少都可能对肾造成伤害。适量补充水分有助于促进新陈代谢，同时也能减少对膀胱和泌尿系其他部分压力的负担。在炎热夏季或运动后要特别注意增加水分摄入。
健康饮食习惯
营养均衡、低盐、低糖、高纤维的饮食有利于保护肾功能。这意味着我们应该尽量避免高脂、高蛋白、高糖食品，而选择富含植物性蛋白质、全谷物等营养丰富的食物。此外，适量摄入钙元素也有助于维持骨骼健康，从而间接支持好处于膀胱下方压力较大的肾脏。
避免重金属污染
重金属如铅、汞等在人体内积累会损害renal组织，因此应避免接触这些污染源，并确保环境安全。在日常生活中，如吃饭前洗手，以及保持室内空气流通，都能降低吸收这些有害物质的风险。
控制高血压
高血压是导致慢性renal疾病的一个主要因素之一，因为它长期不断地对renal微循环系统施加巨大压力，这可能导致renal小管壁受损并最终影响其功能。通过合理控制血压水平，可以有效减缓这类问题的发展，从而保护好我们的renal健康。
管理慢性疾病
对于患有慢性疾病的人来说，比如糖尿病患者，其blood sugar水平需要严格监控以防止进一步损伤到renal组织。而且，对心脑血管疾病患者来说，将所有相关治疗方案结合起来，以最大限度地降低renalfailure发生率，是非常必要的一步行动。