对于一些人来说，运动带来快乐感。但对大多数人而言，运动是一种痛苦。尤其是那些体型肥胖的人，他们宁愿承受他人的鄙视和自我失落的情绪，也不愿意去进行减肥。换句话说，他们更愿意忍受精神上的折磨，而不是身体的痛苦。
安柏林是一个身材丰满的25岁女性。她在20岁时体重达到了167公斤，后来受到了一些减肥者的鼓励和需要缓解精神压力的诱惑下，她开始了她的减肥之路。安柏林希望能够像其他网友那样通过网络日志记录自己的减肥历程，因此从2013年开始，她用视频记录了自己5年的减肥旅程。不过，最终结果就如同大家看到的那样，安柏林比5年前更加臃肿。
在过去的5年里，安柏林尝试过跑步、深蹲、快走等各种运动，并且以控制饮食作为主要的手段来达到减重效果。不过，无论如何，她都无法忍受身体带来的痛苦，每当她想坚持下去的时候，不禁就会放纵自己享用甜食。在最近的一次视频日志中，她泪流满面：“当负面情绪袭击我，我感觉前方只有无尽的黑暗。我非常不开心，尤其是在晚上睡觉时突然呼吸困难，我既害怕又无助，只能默默地流泪。我害怕有一天我的精神会因为持续的心理压力而崩溃。”
尽管安柏林的情况可能算得上是极端，但生活中有很多人也经历了越瘦越胖的情况。这是否真的只是因为他们无法忍受身体带来的痛苦？笔者认为，这背后的原因并非简单粗暴地由喊口号式的减肥所引起。例如，有许多正在努力減重的人们，但他们中的大部分还没有因此影响到正常生活，所以对于減重自然而然就变得可有可无。而与此同时，那些虽然身形改变却未必影响到日常生活的人，对于運動與飲食控制则不会产生实质性的疼痛感。
精神上的痛苦与身体上的疼痛两者之间存在着相互作用。在進行運動減脂時，一般可以明显感受到呼吸困难和心跳加速等症状，同时肌肉酸楚也是常见现象。而在饮食节制方面，当感到强烈渴望糖分时，这种错觉往往让人动摇不已。不知何时该继续努力，或许应该稍作放纵，这样的内心矛盾让人陷入迷茫之中。
当一个人因体型导致生活遭遇阻碍，他或她的那份心理折磨便会迅速占据所有关注点，使得降低体重成为迫切需求。此刻，在衡量运动给予的辛劳与美味食品提供慰藉之间，你将选择哪一个？同时，由于健康问题所导致的心理状态变化，以及对身体感官反馈，让人们做出选择变得愈发棘手。
最后，在整个减轻体积过程中，你觉得是心理上的挣扎还是肉体上的艰辛更难以忍受？
