饮食习惯的调整
对于胃溃疡患者来说，保持规律的饮食时间和适量的餐食份量是非常重要的。早晨应以轻松易消化的食物为主，如糙米、燕麦粥等，以帮助胃部逐渐进入工作状态。此外，避免在空腹时吃东西，更不应该长时间延迟用餐，这样可以减少胃酸分泌，从而缓解胃溃疡带来的不适。
选择低脂肪、高纤维的食品
在日常饮食中应尽可能选用高纤维、低脂肪含糖较少的蔬菜水果和全谷物。这些食品能够促进肠道蠕动，有助于增加饱腹感，同时也能降低血液中的胆固醇水平，从而有利于改善胃溃疡症状。例如，可以多吃些新鲜蔬菜如菠萝蜜、芹菜以及水果如苹果、梨等，它们都是很好的选择。
限制辛辣刺激性强的食物
辛辣刺激性强的一类食物对胃黏膜有一定的损伤作用，因此对于患有胃溃疡的人来说应该限量摄入或完全避免。在日常生活中要注意控制咖啡因含量，因为咖啡因会刺激消化系统，加剧幽门括约肌放松，使得酸性内容物更容易倒流到小曲妍部造成灼烧感；同时也要避免过多摄入酒精，因为它可以抑制幽门括约肌功能，从而加重病情。
合理安排蛋白质和碳水化合物比例
蛋白质与碳水化合品之比应当适当，既不能过多，也不能缺少。因此，在准备饭菜时需要考虑到每一顿饭中的营养平衡。在晚餐前不要进食能促进消化吸收，但不会太快被人体利用的大部分复杂碳水化合物，以便在夜间进行慢性的代谢过程。而蛋白质则需要保持一定水平来支持身体修复和其他生物化学反应。
注意补充足够营养素
虽然为了照顾到自己的健康状况，我们可能会限制某些类型或数量上的食品，但是这并不意味着我们就可以忽视了其他必要营养素的摄取。如果因为特殊原因导致无法从正常饮食获得所需必需氨基酸及其他微量元素，那么通过药剂或者特制配方来补充是非常必要的一步措施。这一点尤其重要，因为如果缺乏足够数量且质量良好的微量元素，对于恢复健康将是一个巨大的阻力。