限制摄入碘丰富的食物
甲状腺结节患者在饮食上应特别注意对碘的摄入。研究表明，过多的碘摄入可能会加剧或影响甲状腺功能障碍，因此应尽量避免高碘食品，如海鲜、咸水鱼、海带、紫菜等。在日常生活中，可以选择低盐和低 碘产品，这对于控制体内含量至关重要。此外，在处理食物时也要注意，不要使用过多的盐调味，以减少额外增加的碘分子。
增加维生素D和钙质
维生素D和钙是骨骼健康不可或缺的营养素，对于甲状腺疾病患者同样具有重要意义。由于甲状腺激素能影响钙代谢，所以在确保足够钙质摄取的情况下，还需要通过阳光照射来生产维生素D。为了保证身体所需，应该每天至少有10-15分钟暴露在自然阳光下，并且保持适当运动以促进骨骼吸收。
饮用清淡易消化饮品
由于甲状腺功能异常可能导致消化系统问题，饮用清淡易消化液体非常关键。这意味着应该避免油脂太重、高糖分、高咖啡因以及刺激性强的大部分软 drinks。如果出现腹泻或便秘等症状，可适当调整饮食结构，使得餐后可以吃些容易消化吸收的小零嘴，如香蕉、酸奶等帮助恢复肠胃平衡。
保持均衡膳食结构
均衡膳食不仅为身体提供了必需元素，也是防止其他营养缺乏的一种策略。在构建自己的餐盘时，要确保包括了所有五大类食品，即蛋白质来源（肉类、鱼类）、全谷物（糙米、大米、小麦粉）、蔬菜（绿叶蔬菜）、水果和乳制品，以及健康脂肪来源（坚果）。这样做不仅有助于保持正常身高增长，同时也有利于整体健康状况。
适度运动与充足睡眠
定期进行适度运动对改善情绪状态及提高生活质量都很有益处。而充足睡眠则对于恢复精力和修复组织细胞至关重要。因此，建立一个规律性的作息时间表并保证7-8小时高质量睡眠，以及参与一些轻松活动，如散步、瑜伽或者游泳等，都将有助于支持治疗过程中的总体康复计划。