健身房短杆多重杠铃杆的种类与区别健身房短杆多重一般都是20公斤的但有的健身房用15公斤的。举重队正规男子杠铃20KG，女子15KG。虽然说标准重量是20公斤，但是实际配重很多都不足重，从15～18.5的都有，所以最好每次进货都要上秤称一称。
卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。健身房里面的都是20公斤杠杆和杠铃的详细数据a.卡箍之间的最大距离1米31厘米b.外面套管的总长度最大为2.20米。c.杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米(最大值)。d.最大杠铃片的直径45厘米。e.最大杠铃杆的种类与区别杠铃杆按杆长、杆粗、杆重、杆端形状等因素不同，可以分为以下几种：
1. 标准杆铃：也叫奥林匹克杆铃，长220厘米，重20公斤，直径50毫米。标准杆铃端的内直径为51毫米，用于插入奥林匹克盘，是常见的比赛及健身器材。
2. 儿童杠铃：也叫小型杠铃，适合儿童或者瘦弱的人使用，通常长1.5米左右，重量轻，端口小。
3. 曲柄杠铃：杆铃的两端有弯曲部分，手握处和杆铃的弯曲部分之间留有空间，便于进行一些复杂、流畅的动作。
4. 短杠铃：常用于训练肱二头肌等肌肉部位，便于进行手臂弯曲动作，长度较短，重量轻。
5. 筒杆铃：杆铃端口扁平，且不容易旋转，适合用于训练稳定性较低的肌肉或者进行一些单侧动作。
6. 整周杠铃：杆铃的两端可以旋转，适合进行一些复杂的动作，如深蹲、提拉等。
以上是一些比较常见的杠铃杆种类及区别，不同的杆铃适合不同的训练需求和个人条件，选用时应根据自己的实际情况进行选择。
1.拱形杠铃杆：呈U状拱形，适合背部容易感到疼痛的健身者使用。
2.野牛杠铃杆：呈现出轻微的曲度，增加肩膀接触的舒适度。
3.深蹲安全杆：专为深蹲打造，强制身体垂直，加强股四头肌的刺激。
杠铃杆可以分为直杆和非直杆两类，这两类又分别分为几个品种。
先说直杆。由于形状的限制，直杆之间的差异主要在长度、直径和重量上，例如:
标准举重男/女杠铃杆，长度2200/2010 mm，直径28/25 mm，重量20/15 kg，长度415/320 mm，直径50/50 mm(大部分女性手比较小，所以杠铃杆比较细，比较容易抓。另外中间部分没有滚花)，直径比较小，两端装有杠铃板的部分不是套筒，而是简单的杠铃杆螺纹。
还有一些形状类似于标准的举重棒，两端装有杠铃的袖子直径为50毫米，但比杠铃杆短得多。但在国外的多层器械举重比赛中，由于运动员借助器械举起的重量大大提高，必须使用一些长度、重量、直径超过标准举重杠铃杆的特殊杠铃杆，如深蹲比赛常用的三种特殊杠铃杆:
长2440 mm，直径30 mm，重25 kg，长432 mm，两端带杠铃板，直径50 mm。
再说非直杆。这个花样就比较多了，常见的非直杆主要有:
1、EZ杠铃杆，弯曲的形状可以减少在做屈、举等手臂肌肉练习时对手腕的压力。
2、小环形杆，广泛用于肱三头肌的手臂屈伸练习，也叫三头肌杆。
3、有人给小圆杆加了不同方向的握把，变成了杠铃杆。
4、也有的人把握把所在的环做大，就有了大环形杆Trap Bar，适合做硬拉，农夫行走等训练。