在YouTube上活跃的健身博主哈德森（Hudson）和布兰登（Brandon）兄弟二人，决定与父亲展开一次时间倒流的俯卧撑对决。他们回到了自己5岁时，与60岁高龄的父亲共同挑战，看谁能做更多。这个行动不仅是一次身体上的对抗，更是情感上的交流。

老父亲平日里从事体力劳动，对于健身理论一窍不通，但他坚持每个人都会做的俯卧撑。他以一种简单直接的方式开始了比赛，没有任何拖延，每秒钟都有一个俯卧撑。当他完成70个时，不仅兄弟两人，连观众们都感到震惊。这份父爱如同一面镜子，映射出深刻的情感纽带。

随后布兰登第二个出场，他虽然动作稍显缓慢，但依然努力向前，最终达到了50个俯卧撑。在第一轮中，老父亲取得了领先。

最后是哈德森，他选择使用更标准、更消耗力的方法来完成这次挑战。尽管如此，他最终也只能达到了57个俯卧撑。最终，老父亲笑着赢得了比赛，当他得知自己胜过两个儿子时，他兴奋得翻滚起来，这样的父子关系让人羡慕不已。而背后的父爱更是让人敬佩。在这样的家庭氛围中，每个人都能够放松地生活和玩耍，这种亲密无间让人心生向往。