在踏上健美之路之前，这些专业的健身运动员和普通大众一样，只要身体健康，该吃的吃该喝的喝。一旦他们决心迈入健美领域，他们将把肌肉视为生命，努力提升自己的肌肉体积，将最完美的自己展现于舞台上。然而，这一切成果都是需要付出代价的。有的人经过辛苦训练一二十年，仅为赛场上的那几分钟，因此谁都希望自己能赢，而谁都不愿意输。在健美比赛前的狂热减脂和塑造肌肉形态，在健美圈中已不再罕见。通过禁油禁盐，以及脱水等超级减肥法，短短几周时间就能将体脂降至百分之十以内。为了比赛能够取得佳绩，比赛当天体脂甚至会下降至5%左右，此时正是他们身体最虚弱的时候，也容易发生意外。
保罗曾经在赛场上遭遇了这样的意外。那时，他正在台上展示动作，但动作还未完成，就突然失去平衡倒地，并出现短暂晕厥。在现场医护人员紧急救治下，他才恢复了过来。他本人表示只是抽筋而已，没有大碍，可以继续比赛。但仅仅20分钟后，保罗又在赛场上倒下。这次，他被大家抬离赛场，结束了比赛。在赛后治疗室里，医护人员对保罗进行了紧急救治。
导致这类事件发生的是因为保罗服用过量利尿剂引起严重脱水。当然，对他使用利尿剂的原因也只有一个，那就是让肌肉更清晰，以便拿下这场比赛。
回到赛前下的训练环境中，这些运动员们更是在拼命。而且，在这个行业中，“三分练七分吃”的说法流传甚广，可见饮食对于增强肌肉力量扮演着重要角色。不过，即使这种高蛋白高碳水增肌食谱对他们来说显得简单，他们仍然觉得饮食方面难以超越竞争对手，所以决定将重心放在训练上。但即便每天增加两倍以上的训练时间效果依旧不理想。这是由于第一是肌肉需要长时间休息，其第二是肌肉生长速度太慢。此时，他们开始使用各种能够提高训练质量并缩短恢复时间的补剂，如氮泵、肽段、谷氨酰胺等。不幸的是，即使这些补剂带来了暂时性的满足，它们无法突破遗传限制，更不能加速肌肉生长速度。
于是，有些人选择铤而走险开始使用类固醇药物。这类药物对于肌肉增长贡献巨大，有报道称某个名人的三个月内增加12.5公斤膂力！这是多么令人震惊？一个普通人一年辛勤锻炼只能得到10公斤膂力的成就已经是不易，更何况如此快速增长！
因此，不少人开始模仿这种方法。而这一切，就是在追求极限中的自然规律与健康之间不断摇摆。一方面，我们可以学习到那些拼搏精神；另一方面，我们也应该警惕那些所谓的小聪明却可能损害自身健康的一切行为。毕竟，无论如何，最宝贵的是我们的健康。你说这话语不？