他曾经是个体重达350斤的肥胖儿子，但凭借坚强的意志力，经过三年艰苦训练，他成功减掉了200斤，现在成了肌肉健美男。他现在是一名有经验的健身教练，乐于把自己的减肥故事分享给更多的人，让那些因为体重而遭受嘲笑和冷落的人重新站起来，展开新的生活。他的童年充满欢笑，每当他想吃什么，父母就给予无条件地满足，这种早年的过度营养为他日后成为大胖子打下了基础。

高中时期，他开始感受到作为一个肥胖孩子带来的忧愁，有人开始对他的体型进行嘲讽。他发现自己对糖分有着不可抗拒的情瘾，即使决心减肥，也难以控制自己的嘴巴。更糟的是，他被诊断出患有糖尿病前期症状。这次，他下定决心要改变一切，从专业知识中寻找答案。他发现减肥的关键在于饮食结构，不同的是胖子的饮食习惯与瘦子的完全不同。于是，他调整了饮食模式，更偏向蔬菜和蛋白质丰富食品，而不是一味节食，只是让肚子不空虚，以此来更好地控制饥饿感。

当然，运动也是必不可少的一环。但路易斯强调，如果只是运动而不调整饮食，那么减肥仍旧很困难。而如果仅仅是调整饮食结构，即使不运动也能看到体重的下降。不过为了加快减脂速度并保持身体健康，路易斯选择结合两者来实施计划。

经过3年的努力和坚持，最终他成功地从350斤的大胖子变身为200斤以下的健美模样，并成了一名资深健身教练。在回顾过去时，他特别提醒每位家长，要培养孩子正确且健康的饮食习惯，即便孩子哭闹也不应纵容，因为未来的烦恼将会远离他们。