他曾经是个体重达350斤的肥胖儿子，但凭借坚强的意志力，经过三年艰苦训练，他成功减掉了200斤，现在成了肌肉健美男。他现在是一名有经验的健身教练，乐于把自己的减肥故事分享给更多的人，让那些因为体重而遭受嘲笑和冷落的人重新站起来，展开新的生活。他的童年充满欢笑，每当他想吃什么，父母就给予满足，这种无拘无束的生活让他在童年时期就开始偏胖。但那个时候大家都觉得他可爱，所以即使是稍微有点超重，他也从未感到不快。
然而，从高中时代起，他开始感受到作为一个胖子的忧愁，有人开始嘲笑他的体型。路易斯发现自己对糖食上瘾，每次想要减肥却控制不了自己的嘴巴。他被诊断为糖尿病前期症状。这下定决心要改变命运，从此决定减肥，并且周围的人都以微笑和鼓励来支持他，即便他们眼中闪烁着不信任的光芒。
路易斯深入学习专业知识后，他意识到饮食是减肥的关键。他发现胖子与瘦子的饮食习惯有天壳之别——胖子喜欢甜食和肉类，而瘦子则更倾向于蔬菜类食品。他彻底改变了自己的饮食结构，将蔬菜和富含蛋白质的食品作为主食，而不是一味节省，不让肚子空着才能更好地控制饥饿感。
当然，不忘运动也是必不可少的一环。但路易斯坚持认为，只有调整饮食结构，再加上适量运动，那么减肥才会更加顺利。在某些情况下，即使没有运动，只要调整了饮食能够促进身体健康，也能看到体重下降。不过为了加速过程并保持健康状态，路易斯选择同时进行饮食结构调整及适量运动。
经过三年的艰辛努力，现在这位曾经350斤的大胖子已经变得魁梧动人，同时也成了一名资深健身教练。在回顾过去的时候，他特别强调孩子们应该养成正确的饮馔习惯，即使他们哭闹也不应纵容，因为未来他们将面临的是烦恼与困境。
