大家好，我很荣幸能够分享我的健身故事，希望能激励那些同样在追求健康和强壮梦想的人。我的转变，从一个180厘米、120斤的排骨男到现在的型男肌肉男，这个过程耗时4-5年，但每一步都值得。
在没有踏上健身道路之前，我是一个迷失方向的青年。我曾沉迷于网络游戏，将大学美好的时光虚度无效，现在回想起来真的很懊恼。这段经历成为了我人生旅途的一部分，我希望它不会太长。长时间缺乏运动导致了我的体质急速下降。在篮球场上，我常被打败，这种绝望感让我怀疑人生。但现在，每天精力充沛，每天过得都是那么有意义，那么自信。我再也不想回到从前。
一年后，在大三那年，无意间看到拉扎尔照片上的野兽般肌肉震撼了我。那是男人雄性的完美诠释，那是我改变自己的时候。
于是开始了我的健身旅程。从徒手动作如俯卧撑、仰卧起坐，再到简单器械哑铃、引体杠杆等，最后是多器械系统训练。在饮食方面，也由无知逐渐转向关注热量与配比，并接触到了健身补剂悍金斯，它们帮助我摆脱瘦弱，让饮食更科学、高效。
通过不断努力，一天一天进步着。当疲惫来临，有时候想要放弃的时候，我会问自己：你是否愿意回到那种没有质量、自卑、懊恼、被动生活？但每次训练结束后的满足感和自信感又油然而生，这正是我要追求的，是不让自己优秀吗？
期间，我参加了多次比赛，如哑铃8健身网举办的炫腹大赛获得第二名；国内赞助赛半决赛止步；BODYPOWER Fit Factor 中国区大赛第一名，还获得了一次世界级比赛入场券；作为唯一一个获资格参加该比赛中国人的BODYPOWER EXPO获得Top 10名次。不仅如此，还遭遇过肠胃炎差点让我放弃比赛，但所有这一切都是值得付出的代价，为何要做那个抱怨却不行动的人呢？
现在，健身已经成为我的事业。我立志成为国内健身领域的领跑者，用自己的力量带来强壮自尊的心理状态给更多人传递出正能量，使我们的国度更加强盛。而且，在国外比赛期间，不断学习他们狂热的健身文化，与国际友人们交流培训，我们目前正在用这些知识帮助越来越多的人实现自己的健康目标。
