做健身的过程中，我们都会利用一些器材来进行的，而在这些器材当中，还分为有氧器材与无氧器材，所以在健身之前，选择正确又合适的器材是重要的。那么，五大居家有氧健身器材都有哪些呢？下面就一起来看看都有哪些器材吧。
划船机
这是一种先进的有氧运动机。使用时你要蹬腿并用双臂拉起拉杆，在这个过程中你需要协调四肢。在使用划船机锻炼时，由于使用了大量的肌肉群，因此增加了大量的热量消耗。
跑步机
跑步机应该是目前普及率最高的一种健身器材，一来价格几百到几万不同价位的跑步机都有，人人都能买得起，二来跑步不需要太多的技术要求，撒开腿就能跑。在跑步时，建议选择专用的跑鞋，可以起到缓冲保护关节的作用，另外，也不建议扶着把手跑，因为容易受伤。
椭圆机
椭圆机是用来产生爬楼梯、散步和跑步效果，但不会给关节带来太多压力。和跑步机相比，它使用起来更温和，更适合老人和一些需要从伤病中康复的人。
健身车
健康车是一种模拟户外骑行效果强化训练效果的一款设备，不同阻力的调整可以让你的训练更加精细化。它占地面积比有些其他设备小很多，而且对于那些想减脂加强心血管功能的人来说，这是一个理想选择，只要保持高强度骑行，就能够有效燃脂，同时促进新陈代谢等功能。
楼梯机
楼梯机会让你的下半身肌肉更强壮、精细。如果你想要通过这样的方式锻炼，那么尽量不要扶着扶手，并且避免错误姿势，以确保安全同时达到最佳效益。
编辑推荐：
最有效的是什么样的有氧运动？
居家如何选购最合适的心血管锻炼设备？
登山轮子与传统走路或快走哪个更快？
burpee 是否属于真正意义上的“全身体操”？
以上便是关于五大居家可爱体验优质生活每天增添乐趣！