一岁半宝宝喜欢转圈圈正常吗？

宝宝喜欢转圈圈是一种很自然的肢体行为，这个没有原因，也没有什么好不好之说，宝宝在游戏中快乐对于宝宝来说就是在学知识，是因为宝宝长大了，有自己的思想和意识，会表达自己的开心和不开心。

对自己感兴趣的事就会好奇地想做，做的时候会很开心，在没有危险的基础上，只要他高兴就随宝宝玩，转圈圈也是在锻炼身体平衡和大脑平衡，让宝宝接触各种各样的事物，宝宝会变得越来越聪明。

孩子出现这样的现象是属于正常现象，所以作为家长不用太过担心了，你可以问一下身边的朋友，每个孩子的睡觉方式都不一样，你可以多观察孩子，如果睡觉的时候老转圈，你可以给孩子及时的盖好被子，不然会引起肚子着凉而出现拉肚子这个现象。

一岁半宝宝喜欢转圈圈是非常正常的，在转圈圈的过程中，它可以锻炼自己的平衡能力，在，一岁半宝宝，看来是非常高兴非常正常的事情，在转圈圈的活动中，他可以慢慢的长大，自己的心智，他可以让自己的平衡杆，进一步的提高，这都是非常重要的。

孩子应该做哪些体育运动？

好动是婴幼儿的天性，婴儿降生的第一次啼哭，就是他来到世间后的第一次运动。婴儿到了3个月，就已不满意襁褓环境了，会不停地手舞足蹈，这时父母应给他充分的“自由”。只要不着凉，就让孩子自己玩，等他玩累了就会自己停止的。

宝宝刚出生时的动作是无意识、不协调的，随后大脑和周围神经以及骨骼、肌肉逐渐的发育，宝宝的动作日臻完善。宝宝动作的发育存在着如下规律：

1.头尾规律。动作发育由上而下，如先抬头后抬胸，先学会用手拿东西，然后才学会坐、站立、行走等。

2.由近到远。宝宝一般是先学会抬肩、伸胳膊，之后学会双手握物，最后才会用手取物。

3.由不协调到协调，由泛化到集中。3~4个月大的宝宝看到玩具会开心地手舞足蹈，但却无法一下子拿到玩具，而在半岁以后就能准确地一把抓到。

4.由粗动作到精细动作。宝宝一般是先发展抬头、坐、立、走等大动作，随后才会做手指捻物、脚尖行走等精细动作。

家长应该鼓励宝宝多运动，运动有利于锻炼肌肉和各器官的协调功能，可让身体变得棒棒哒，所以需要针对宝宝的不同发育阶段，进行适当的锻炼。

1.抬头

初生儿的颈部肌肉是完全无力的，在将其从仰卧位扶至坐位时颈肌仅有短暂用力。初期可适当让宝宝进行抬头训练，处在俯卧位的情况下，正常的发育规律为：1个月的宝宝下颌能短暂地离开床面；到4个月时已经可以离开床面、且面部与床面呈垂直状态。

2.坐

宝宝到了6个月时，可以练习拉着他的手能从仰卧位坐起来，宝宝可以自己用手向前撑着坐稳；到了8个月即使不用手支撑也稳稳地坐住了。

什么运动适合50岁的人？

虽说身体是的本钱，但是年轻人的时间尤其宝贵，要忙交友，忙工作，忙加班。再加上年轻人的抵抗力强，只要没啥大问题基本不会想到要花时间去锻炼身体。一旦生活各方面都稳定下来，身体也被挥霍的差不多了，快要50岁才突然想起健康的重要。但是，需要怎样开始呢？

年轻不锻炼，50岁后身材基本都比较富态，各项生理机能早已不能和年轻人相比，所以这个年龄段的人在锻炼身体时需要注意一些地方。第一，锻炼目的以维持健康为主。将近50岁的人早已过了肌肉力量的巅峰时期，每年都会流失不少肌肉，身体机能呈逐年下降趋势。由于本身的起点低，想要通过高强度的抗阻训练实现肌肉的逆生长会有点难度，不过坚持锻炼可以明显减缓肌肉流失的速度。第二，适当的减肥。肥胖本身不会直接对身体造成危害，但可以成倍引起其他的疾病。同时，肥胖对膝关节实在不友好。所以，为了让自己的晚年还可以四处游玩，减减体重吧。值得一提的是，适当的脂肪对身体很有用，这个年纪的人不需要瘦到腹肌都显现出来。第三，坚持适度原则。年纪大的人身体恢复时间也更慢，也不适合太过剧烈的运动。单次锻炼时间不宜过长，并且每次锻炼结束后都应该间隔一天以上再锻炼，最好保持一周三次的频率。

锻炼身体

50岁的大老爷们儿会甘心去跳广场舞么？如果不愿意的话，下边推荐一些比较适合这个年龄段入门的健身方式。先要说明的是，强度太小的运动量是不足以让你的肌肉变得更强劲的。例如，每天饭后慢走十分钟。像这类运动比较适合老年人，对于50岁左右的人身体还不至于那么差，可以做些强度更高的运动。至于能有多高，完全取决于各位年轻时积攒下来的体能。