卢本伟如何在短时间内安全增加体重？数据显示，通过科学训练和饮食管理，即使是消瘦的人也能在一个月内长胖7斤。卢本伟的经历证明了只要坚持训练并适当补充营养，即使吸收不佳，也能够逐渐增重。
在家乡的小县城里，卢本伟加入了一家健身房，这里的器械虽然简陋，但却非常全方位。无论是力量训练还是耐力锻炼，都可以根据个人需求进行选择。卢本伟从小就有着较差的消化吸收能力，一直认为这是自己无法长胖的原因。但是在健身房的一年多时间里，他发现了自己的身体潜力。
通过科学的训练方法，每天精力充沛、力量爆发，这让他的日常生活充满活力。他还开始尝试使用悍金斯等产品来辅助增重。在刚开始的时候，他体重为119斤，一年后成功达到了126斤，再过三个月，他已经达到133斤。这一路上的成长，让他感受到了自信与力量。
卢本伟所花费的心钱并不贵，只需要800元即可享受到两年的会员服务。他最初对自己的身材感到羞涩，但随着不断地学习和实践各种训练方法，慢慢地他变得自信起来。他意识到，无论什么样的挑战，只要坚持下去，就一定能够克服一切困难。
现在，卢本伟正在专注于锻炼大肌群，以此来促进整体肌肉增长。他相信，只要继续保持这种节奏，不久的将来他就能实现自己的理想形态。不仅如此，他还注意观察到自己走路时更挺拔，更容易引起旁人的关注。尽管还有距离，但正如他所说，将来的美好日子依然在前方等待着他。
