我记得当时自己在追求增肥的道路上，虽然并未意识到“增肌”的概念，但内心深处渴望改变。身高1.77米，我体重长年维持在105斤左右，偶尔会飙至110斤，但现在我的体重已经达到了143斤。

那段时间的我是完全沉浸在一场苦难与摸索的增肥史中。我尝试了无数种方法，从传统中药到西药，再到各种补品和激素，每一种都以失败告终，只留下遗憾和不舍。

有人说“胖人心宽”，但我为了变得更加有肉，也曾尝试过放弃自律，以达到某种程度上的“没心没肺”。这番经历，如今回想起来，其实也挺好笑的。

直到有一天，我感受到了身上初见肉块，这时候才恍然大悟，“增肌”之路原来如此重要。在一次陪朋友去健身房锻炼后，我被教练们强壮有力的肌肉所吸引，决心开始自己的瘦子增肌之旅，不管肠胃是否能充分吸收营养。我坚信通过力量训练来改变自身代谢，同时注重补充营养元素，以促进肌肉合成。每次锻炼后，我都会补充两包专用的增肌粉，它对我的帮助巨大。

如今，我已达到了143斤，并且拥有显著的肌肉线条，在最高点曾一度达到148斤。多年的努力终于给予了我最好的回报——瘦弱的人应该直接走向力量训练，而不是先追求体重增加再考虑健身或改善肠胃功能。这是我亲身体验到的真理。

其实，瘦弱本质上是因为代谢问题，因此必须通过力量训练来改变这一点，从而打开身体重新吸收营养的大门。当你通过健身提升身体素质时，你会发现，即使你的肠胃原本不良，它也能逐渐适应这种新模式，这才是正确的瘦人增肥之路。