在三十岁生日之际，我深刻意识到自己无法忍受周围人的讥讽与指指点点，这种对瘦弱体型的不满和自我反思让我决心采取行动。身高170厘米，曾经最轻的时候体重只有100斤，但随着时间的推移，我通过一系列努力终于达到了115斤。这段时间里，朋友们纷纷担忧我的健康状况，有人甚至猜测我可能患有甲亢症状。我也一度怀疑自己的饮食习惯是否导致了身体难以增加肌肉量，但经过医院的检查后，我得知真正的问题出在消化系统上，大夫开了几帖西药作为治疗方案，这对于我来说是一种解脱。
目前我的体重已经稳定在126斤，而腰围也从之前的小蛮腰1尺9扩大到了二尺六。增肥并非单靠吃东西，还需要配合适当的锻炼，比如器械训练中的哑铃和杠铃，以及补充特定的增肌粉来促进肌肉增长。在一次偶然的交流中，一位同事戏谑地拍打我的肩膀说：“你怎么这么瘦？”我回答说现在已经126斤，他却意味深长地说：“看你这上半身还是那么单薄。”这种刺激让我更加坚定了继续努力的决心，即使目标是140斤，也要再次挑战自己的极限，只因为男人总应该给自己一个完美的形象，而这份信念是我前行的一盏明灯！