一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更“大只”。

卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，卢普克斯一直以他的块头著称，他本人也乐在其中把自己练得更大。

每当卢普XS 的朋友和他走在一起时，他们都能感到身旁这位大块头有多么抢眼。根据他的朋友介绍，尽管他掰手腕技巧并不是很精湛，但更多的是依靠那一身蛮力。这一点为他夺得了6次世界掰手腕重量级冠军打下了基础。这时候，或许很多人会想起那位可以手捏核桃的壮汉，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。

巧合的是，在2011年，当年的世界冠军丹尼斯和卢普XS 交过手。在一次较量中，由于处于不利局面而主动脱手后，再次使用绑带凭借更丰富经验力的克服了对手，这两个人当时实力几乎不相上下，是非常接近的一对。

然而，不幸的是，在2008年的复出赛季里，只过一年时间，就因为肱二头肌撕裂不得已退出比赛。不过似乎是那份执着让他坚持训练，最终再次有机会与丹尼斯以及德文较量。

他的农场远离城市，因此用自己的土地建造了一个健身房，便于自己以及朋友们训练。一位熟悉的人评价道：“虽然已经60岁，但是没有减少力量训练，每天都会坚持训练。”

对于这个63岁的大男孩来说，对年龄只是一个数字。在心中，其实住着一个永远不会变老的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物，还有丰富爱好，与普通老年人的静养生活完全不同。不仅如此，他还充当朋友们的健身教练分享心得，并且能逗孙子开心，用科技设备照看自己的农田，一切都不一样。

最后，你认为年轻人该不该花宝贵时间用于健身体操？練习的人到头来都是一場空吗？你怎么看待这一切？