一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？ 来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，卢普克斯会显得更“大只”。
卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，他一直以他的块头著称。他本人也乐忠于把自己练得更大。
每当他走在一起时，他的一些朋友都能感到有这样一个大块头的人在他们周围。这份力量为他赢得了6次世界掰手腕重量级冠军。这时候，一定有很多人会想起那位可以手捏核桃的壮汉，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，他们交过手。在一次较量中，当丹尼斯处于不利局面时主动选择脱手，然后使用绑带后凭借更丰富的比赛经验力克他两人当时实力可以说是不相上下，这非常接近。
他的腕力之路并非一路畅通。他因为伤病，从1990年到2007年的时间里退出了腕力的竞赛，并且在2008年的复出。但是，在复出的第一年，他肱二头肌被撕裂，不得已继续养伤。
也许是那份执着，让他依旧坚持训练，这才让出现和丹尼斯，以及德文较量成为可能。他用自己的土地建造了一个健身房，使自己以及朋友们能够方便训练对此，他的一些朋友评价道，“虽然年龄变大，但是他丝毫没有减少力量训练。”
对于这个63岁的大男孩来说，其实住着一个永远不会长大的小伙子。在他的心里，有喜欢尝试新鲜事物、学习新的知识以及丰富爱好的空间。尽管已经60多岁，但依然能够轻松地使用高科技设备照看自己的农场。而闲暇之余，还会充当一些朋友们健身教练，为他们分享心得，还能抖胸肌逗孙子开心，与普通老年人的生活完全不同。
最后，我认为无论你是哪个年龄段，都应该珍惜健康。你如何看待这一点？