一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更“大只”。
卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，卢普克斯一直以他的块头著称，他本人也乐在其中，把自己练得更大。
每当卢普XS 的朋友和他走在一起时，他们都能感到身旁这位大块头有多么抢眼。根据他的朋友介绍，尽管他掰手腕技巧并不是很精湛，但更多的是依靠那一身蛮力。这一点为他夺得了6次世界掰手腕重量级冠军打下了基础。这时候，或许很多人会想起那位可以手捏核桃的壮汉，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，当年的世界冠军之间曾经交过手。在一次较量中，那名来自俄罗斯的人物在处于不利局面时主动选择脱手，然后在使用绑带后凭借更丰富的比赛经验力克了他两个人。当时两人实力的确是不相上下，他们之间甚至还曾有一次紧张刺激的情节发生。
然而，这个故事并不全是顺风顺水。一路畅通并非所有人的旅程。在2007年，因为伤病的问题，他不得不退出了这个竞技领域。但是对于一个执着于追求理想的人来说，不是什么困难都能阻挡他们前进。不久之后，在2008年复出，但就在那个复出的第一天，一次意外让肱二头肌被撕裂，使他不得不再次陷入养伤状态。
或许正因为有过这样的经历，让他更加珍惜现在所拥有的力量，以及对未来的憧憬。他用自己的土地建造了一座健身房，以便自己以及朋友们能够训练。而且，即使已经60岁以上，这种习惯还是坚持下来了：几乎每天都会坚持训练，每周5次，每次2小时，如果心情好，还可能达到3到4小时。
对于这样一个人物来说，对年龄其实没有太多担忧。在他的心里，其实住着一个永远不会退休的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物，不断学习新的知识，同时也有着丰富的地道爱好。而即使已是63岁的大爷，也完全能够独立地使用各种先进设备来照看自己的农场。在闲暇之余，还常常扮演成熟但仍然充满活力的健身教练，为亲朋好友分享那些关于健康生活方式的心得，并且偶尔还能用行动逗弄孙子，让他们开怀畅笑，从而与普通老人们静坐享受晚年的生活形成鲜明对比。
最后，你认为应该怎样看待这些努力锻炼身体、追求完美形态的人呢？无论是在青春期还是暮年的生活，都值得我们去思考和尊敬吗？